Google+ Followers

Thursday, August 27, 2015

Tips om digitaal te ontgiften

In deze tijd lijkt het erop of mensen niet eens meer weten hoe ze met elkaar moeten communiceren
of hoe te ontstressen, alles draait soms om de email of whatsapp hieronder een aantal tips on jezelf te ontgiften



1. Filteren, schoon je whatsapp lijst, wie praat er tegen je op whatsapp en is het wel nodig? ik heb me werkgever op mijn whatsapp, paar familie leden, goede vrienden en kenissen de rest heb ik gedeleted.

2. Aan en uit knopje op de pc, laptop en mobiel.....ik maak er vaak gebruik gewoon uitzetten als jij je rust wilt pakken.

3. Tijden....kies voor jezelf tijden uit dat je digitaal bezig wilt zijn....24 uur per dag available zijn moet geen verplichtig zijn.

4. Wil je wel je mobiel aan en bij je houden maar genieten van de rust, ga dan naar plaatsen waar er geen mobiel bereik is, hutje op de hei, het bos, het water.



5. Stop mensen de schuld te geven...jij bepaalt of je mobiel bereikbaar bent niet je werk of je vrienden en familie.

6. Praat erover met anderen....

7. Verstop je telefoon of leg hem op een plek waar je niet snel bij bent.

8. Gooi mobieltje in de plee of wasmachine.

9. Dagboek, houd een dagboek bij over het ontgiften.
Na de eerste ontwenningsverschijnselen tijdens je digitale ontgifting zul je ontdekken hoe rijk je leven kan zijn zonder de druk om continue te moeten reageren op alle digitale commando's van je gadgets

No comments:

Post a Comment

Labels

50 cent 80s 9shots accesoires Adje ALAN WALKER alyxx dion amazing anti verouderings producten Armani Artiesten nieuws Back to Back beauty befor you exit Ben Cope beyonce Big2 C. TANGANA Calvin Klein cartoon cashew CHILDSPLAY Cho Chris Brown cindy lauper Club sandwich colombia comedy comedy.willie Barcena culinair Da Real World Show dangerous dave chapelle design detox digitaal DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE Dio dj dj lexus do it do it yourself Dolce and Gabbana download Drake DRIVE YOU CRAZY Eddie Griffin Eight Hour Cream Elizabeth Arden Farruko Fashion Fight Song film flo rida fotograaf french montana frikandelletjes GENASIS gezichtspoeder golden clips golden oldies grieks Hef hit mechaniks indisch Jamie Foxx Jason Derulo Jim Bakkum JOHNNY 500 Juicy J kahlua katt williams kip kleding klikobak koffie La Foux La Gozadera lifestyle lil wayne linzen Liquid Eye Liner lisa elridge make up make-up make-up tutorial Marc Anthony MARTIN GARRIX Midas Touch Midnight Star migos mix mixtapes Mocromaniac Modellen Mannen Modellen vrouwen mp3 Musthaves muziek tv Nicky Jam noodles One Direction pannenkoekjes perfume PHLAKEMK Pitbull Press foto promo Rachel Platten rca rca recordings RCA Records recepten remix robotic roze salades SAN HOLO Shaggy Shakira si smoothie soep solliciteren sony sony music Straight Outta Control Sunset Syco Music taart talents tassen Taylor Swift The Whispers tina turner tinashe tips tiramisu Tyga video videos voorbeeldbrief Vrouw Whitney Houston wild ones yogurt yummi YUNG INTERNET Zyan Malik